Týden 01

Pondělí

Snídaně ​Jahodová ovesná kaše (1,7,8) ❄️

Svačina Dýňová polévka s krutóny (1,7) 🔥

Oběd Kuřecí špíz se švestkami a bramborovou kaší (7) 🔥

Svačina Cottage s ovocným salátem (7) ❄️

Večeře Špenát s tofu, rýží a chlebovou plackou naan (1,6) 🔥

Úterý

Snídaně ​Slané lívance se slaninou a salátkem (1,3,7) 🔥 ❄️

Svačina ​​Fazolová pomazánka s chilli, špaldový chléb (1) ❄️

Oběd ​​​Pečený losos s kroupy, řepou a fényklovým salátkem (1,4) 🔥

Svačina ​Panna cotta s rozvarem z lesního ovoce (7) ❄️

Večeře ​Špagety s rajčatovou omáčkou a tempehem (1,6,7) 🔥

Středa

Snídaně ​Tvarohovo-proteinové placky (1,3,7) 🔥 ❄️

Svačina Mrkvový hummus, čerstvá zelenina (9,11) ❄

Oběd Hovězí nudličky na žampionech s rýží (7) 🔥

Svačina Koláč s jablky, ořechy a kakaem (1,3,7,8) 🔥 ❄️

Večeře ​​Stir fry nudle s krevetami (2,4,6) 🔥

Čtvrtek

Snídaně Vaječná omeleta se směsí z rajčat a choriza, celozrnné pečivo (1,3) 🔥 ❄️

Svačina ​​Pomazánka ze sušených rajčat, slunečnicový chléb (1,7)❄️

Oběd ​Trhané vepřové maso dýňovo-batátové pyré 🔥

Svačina Avokádový pudink (7) ❄

Večeře Pohanka se špenátem, žampiony, tuňákem a sýrem (3,7) 🔥 ❄

Pátek

Snídaně ​​​Mléčná rýže s kokosovým mlékem (8,7) 🔥 ❄️

Svačina ​Listový salát s grepem, jahodami a kozím sýrem (7) 🔥 ❄️

Oběd ​​​Rajčatový daal s kuřecím masem 🔥

Svačina ​​Flapjack (1,7,8)

Večeře Buddha bowl s halloumi sýrem (7,11) 🔥 ❄

Týden 02

Pondělí

Snídaně Borůvkový chléb s tvarohem (1,3,7) ❄️

Svačina ​Salát s cizrnou a sušenými rajčaty (7,8) ❄

Oběd ​Thajské kuřecí kari s rýží (4,8) 🔥

Svačina Čokoládový cheesecake (1,3,7) ❄️

Večeře ​Těstoviny se špenátem a ricottou (1,7) 🔥

Úterý

Snídaně ​Breakfast bowl s vejcem (3,7) ❄️ 🔥

Svačina Pomazánka z Cottage sýru, slunečnicový chléb (1,7) ❄️

Oběd ​Pečené kuřecí stehno s paprikou, bazalkovým pestem a kuskusem (1) 🔥

Svačina ​​​Dezert s granolou, tvarohem a arašídovým máslem (1,5,7,8) ❄

Večeře Teriyaki tofu s rýžovými nudlemi (6,11)🔥

Středa

Snídaně ​Tiramisu palačinky (1,3,7) 🔥

Svačina Hummus z červené řepy s nachos (1,8,11) ❄️ 🔥

Oběd ​​Sous vide vepřová panenka s bramborovo-mrkvovým pyré 🔥

Svačina ​Cuketový slaný koláč (1,3,7) ❄️ 🔥

Večeře ​Tempeh v arašídové omáčce s quinoou (5,6) 🔥

Čtvrtek

Snídaně Ovesné lívance s ricottou a rajčatovou salsou (1,3,7) 🔥

Svačina Celerová pomazánka, špaldový chléb (1,3,9,10) ❄️

Oběd ​Krůtí roláda s hráškový pyre (3,7) 🔥

Svačina ​Řecký jogurt s kiwi, jahodami a chia semínky (7) ❄️

Večeře ​​​Restované gnocchi s panchettou (1,7) 🔥

Pátek

Snídaně ​Chia pudink s kokosem a lesním ovocem (7,8) ❄️

Svačina ​Salát s fazolkami a vejci (3,10) ❄

Oběd ​Burrito s hovězím masem (1)​ ❄️ 🔥

Svačina ​Hrachová polévka se sezamovými krekry (1,9,11) 🔥

Večeře ​Poke bowl s mangem a pečeným lososem (4,11) ❄️ 🔥

Týden 03

Pondělí

Snídaně Omeleta s tvarohem a uzeným lososem (3,4,7) 🔥 ❄️

Svačina Salát z červené řepy s vlašskými ořechy (8,11) ❄️

Oběd ​​Chilli con carne s rýží 🔥

Svačina ​Bananové cookies s hořkou čokoládou (1,3,7,8) 🔥 ❄️

Večeře Špagety s tofu a pestem ze sušených rajčat (1,6) 🔥

Úterý

Snídaně Jablečné vafle se skořicí a zakysanou smetanou (1,7) 🔥 ❄️

Svačina ​​Chléb s trhaným vepřovým masem a cibulí (1)

Oběd ​​Holandský řízek z krůtího masa, bramborová kaše (3,7)🔥

Svačina ​Švestkové koláče s tvarohem (1,3,7)❄️

Večeře ​Zeleninový salát s tuňákem, vejcem a sýrem feta (1,3,4,7) ❄️

Středa

Snídaně ​Čokoládové proteinové palačinky s jahodovou omáčkou (1,3,7)🔥❄️

Svačina ​Avokádová pomazánka s vejcem na slunečnicovém chlebu (1,3,7,11) ❄️

Oběd ​​​Salát s rýžovými nudlemi, kuřecím masem (5,6,11) 🔥

Svačina ​Kešu pudink s karamelovou polevou (5,7,8)​ ❄️

Večeře ​​Zeleninová směs s tempehem a rýží (6) 🔥

Čtvrtek

Snídaně ​Banánová ovesná kaše s hořkou čokoládou (1,7) ❄

Svačina Mrkvová pomazánka, špaldový chléb (1,7) ❄️

Oběd ​​​Krůtí saag s chlebovou plackou naan (1,7) 🔥

Svačina ​Hruškový koláč (1,3,7) 🔥 ❄

Večeře ​Zeleninový salát s tuňákem, vejcem a sýrem feta (1,3,4,7) ❄️

Pátek

Snídaně Špenátový quiche (1,3,7) 🔥 ❄️

Svačina ​Polévka z červené čočky (9) 🔥

Oběd ​​​Tabouleh s vepřovou pečení (1) 🔥

Svačina ​​​​Čokoládový dezert (8) ❄️

Večeře Mrkvové karbanátky s pečenými brambory, jogurtový dip (1, 3, 7) 🔥

Pondělí

Snídaně Bílý jogurt s naší granolou a datlovým sirupem (1,7,8) ❄️

Svačina Brokolicový salát s cizrnou a jablkem ❄️

Oběd Krůtí kousky se žampiony a quinoou (7) 🔥

Svačina Mrkvové muffiny (1,8) 🔥 ❄️

Večeře Shakshuka s tofu (1,6) 🔥 ❄️

Úterý

Snídaně ​Omeletová rolka se šunkou (3,7) 🔥 ❄️

Svačina ​Pomazánka z červené čočky a kešu oříšků, špaldový chléb (1,8) ❄️

Oběd ​Kuřecí rolky plněné parmazánem, bramborová kaše (7) 🔥

Svačina ​Jablečno-tvarohový kuskus (1,7,8) ❄️

Večeře Rizoto s červenou řepou a kozím sýrem (7) 🔥

Středa

Snídaně ​Parfait s ovocem a quinoou (7) ❄️

Svačina ​Cuketové placky, balkánský sýr a salát coleslaw(1,3,7,11) 🔥 ❄️

Oběd Thajský salát s rýžovými nudlemi a hovězím masem (4,6,11) 🔥

Svačina Mechový zákusek (1,3,7) ❄️

Večeře Kuřecí směs s květákem, kokosovým mlékem a kuskusem (1) 🔥

Čtvrtek

Snídaně ​Frittata se špenátem a houbami (3,7)🔥 ❄️

Svačina Tvaroh s ovocným salátem (7) ❄️

Oběd Losos v teriyaki omáčce s bulgurem (1,4,6) 🔥

Svačina ​Jogurtový cheesecake (3,7,8) ❄️

Večeře Špagety s pikantní čočkovou omáčkou (1) 🔥

Pátek

Snídaně Lívance s džemem z lesního ovoce a zakysanou smetanou (1,3,7)

Svačina ​​Brokolicový krém s krutóny (1) 🔥

Oběd Sous vide krůtí prso, gratinované brambory, tzatziki (7) 🔥

Svačina Banánový tofu pudink (6) ❄️

Večeře Cizrnová omáčka s rýží (7) 🔥

Týden 05

Pondělí

Snídaně Banánovo-čokoládová ovesná kaše (1,7) ❄️

Svačina ​Cottage s uzeným lososem a toasty (1,4,7)❄️

Oběd ​Kuřecí prsa na houbách s rukolou, vlašskými ořechy a pečenými brambory (7,8) 🔥

Svačina Jablkovo-tvarohový strouhaný koláč (1,3,7) 🔥 ❄️

Večeře Luštěninový salát (7,10) 🔥 ❄

Úterý

Snídaně ​Vajíčkové muffiny (3,7) 🔥 ❄️

Svačina ​​Polévka na mexický způsob s trhaným kuřecím masem (7,9) 🔥

Oběd ​Gnocchi s vepřovými nudličkami a sýrovou omáčkou (1,7) 🔥

Svačina ​Švestkový koláč s mákem (1,3,7) ❄️

Večeře Bulgurové rizoto s žampiony a restovaným uzeným tofu (1, 7, 6) 🔥

Středa

Snídaně ​​Lívance z červené řepy s řeckým jogurtem (1,7) 🔥 ❄

Svačina ​Čočková pomazánka s česnekem, žitný chléb (1,3) ❄️

Oběd ​​Krůtí sekaná s bramborovou kaší, rajčatový salát (3,7,10) 🔥

Svačina Dýňový salát s cizrnou

Večeře Těstoviny se zeleninou a cizrnou (1,8)🔥

Čtvrtek

Snídaně ​Sandwich s vajíčkovou pomazánkou a římským salátem (1,3,7) ❄️

Svačina Tortilla s quinoou a červenou řepou (1,6,7) 🔥 ❄️

Oběd ​Kuřecí paličky v omáčce ze sušených rajčat na petrželkovém pyré (1,7) 🔥

Svačina ​​Cookie koláč (1,3,7) ❄️

Večeře P​ad thai s tofu (3,5,6) 🔥 ❄️

Pátek

Snídaně ​Banánové palačinky s jahodami a mátou (1,3,7) 🔥 ❄️

Svačina ​​Ricottová pomazánka, slunečnicový chléb (1, 7) ❄

Oběd ​Hovězí masové kuličky v rajčatové omáčce s rýží 🔥

Svačina ​​Mangový koláč s ricottovou náplní (1,7,8) ❄️

Večeře Těstoviny s rajčatovou omáčkou s mascarpone a kuřecími kousky (1,7) 🔥

Seznam alergenů

1) Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich; 2) Korýši a výrobky z nich; 3) Vejce a výrobky z nich; 4) Ryby a výrobky z nich; 5) Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z ní; 6) Sójové boby (sója) a výrobky z nich; 7) Mléko a výrobky z něj; 8) Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů; 9) Celer a výrobky z něj; 10) Hořčice a výrobky z ní; 11) Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich; 12) Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg, ml/l 13) Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj; 14) Měkkýši a výrobky z nich

Všechna jídla jsou připravována z čerstvých a kvalitních surovin.

V dnešní rušné době je však čím dál složitější si najít čas na přípravu kvalitního jídla. EATY nabízí balíčky, ze kterých si jistě každý vybere dle požadované energetické hodnoty.

Tyto webové stránky používají soubory cookies pro sledování návštěvnosti za účelem optimalizace webu.